Bien-être

Thème : Estime de soi 2 H pour se"pauser", s'apaiser, acquérir des clés de mieux être, obtenir plus de clarté. Reprendre du souffle, de l'énergie. Prendre un temps de connexion à soi à la Nature. Accueillir ses bénéfices et ses cadea...

2 h sur un même lieu. On ne se déplace pas à la différence de la balade et j'axe moins sur la connexion à la nature, j'axe plus sur la personne, exprimer ses émotions, mettre des mots sur des ressenties, mieux se comprendre pour faire de ...

Accompagnée d’un guide attesté pour la traversée, Je vous propose une marche afghane en pleine conscience dans la Baie du Mont Saint Michel vers le rocher Tombelaine. Vivez l’instant présent, ne faites plus qu'un avec la Baie, soyez ...

La méditation avec un cheval est une connexion unique et enchanteresse. Méditer en pleine conscience, c'est se découvrir, se créer des points d'ancrage, mettre ses sens en éveil.  Méditer en pleine conscience avec un cheval, c'est op...

Une demi-journée pour marcher, se relaxer et découvrir le Mont Saint-Michel en pleine conscience et en mini-groupe ! Après un temps de relaxation dynamique guidé par Myriam pour entrer en relation avec vous-même et la nature environnant...

Découverte du monde fascinant des oies sauvages, de la baie du Mont Saint-Michel à la baie des Veys en passant par le havre de la Vanlée. Rencontre avec les bernaches cravants, bernaches nonnettes, oies cendrées et autres migrateurs. Pr...

Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques reconnus de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, réoxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez di...

Nature spontaneously keeps us well. Do not resist her ! ». Henry David Thoreau A sophro-walk is a short, moderate difficulty walk during which we practise simple sophrology techniques : breathing exercises, gentle movements, concentration on our ...

Le château de la Rivière est un site exceptionnel pour observer les cigognes. Le parc des Pont D'ouves est aussi riche en oiseaux migrateurs et nicheurs. Prévoir son pique-nique.

La marche afgane allie les bienfaits de la marche à ceux de la respitation synchronisée.  Tradition d'origine nomade et afghane, cette pratique devient un véritable outils de bien-être en Occident. Elle permet de relâcher les tensions ...

En se baladant, en se relaxant dans la forêt nous permettons à notre corps et à notre esprit de se nettoyer et de laisser peu à peu s’exprimer notre cœur et nos ressentis. C’est une invitation au stop mental. Une reprise totale de soi....

Découverte du monde fascinant des chants d'oiseaux, en baie du Mont Saint-Michel. Balade sur le littoral et dans les marais, au rythme des chants d'oiseaux....  

Je vous propose une marche douce au rythme de votre respiration sur les sentiers de la Baie face au Mont-Saint-Michel et Tombelaine.

Marche afghane et méditation axée sur le bien-être. Marcher en silence, découvrir des outils de relaxation dynamique pour dénouer les tensions et la marche afghane qui, en alliant marche et respiration synchronisée permet une ré-oxyg...

Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques reconnus de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez div...

Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diverses prat...

A la recherche des oiseaux nordiques de la baie du Mont Saint-Michel parmi lesquels des espèces emblématiques : bruant lapon; bruant des neiges, bécasseau maubèche, hibou des marais et bien d'autres

Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques reconnus de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, réoxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diver...

Gwendoline et Linda, deux amies qui partagent leur passion vous invitent à profiter à un moment de détente et de découverte autour de la marche afghane et de la botanique. Suite à cela nous partirons cueillir des plantes sauvages, autour ...

En période hivernale, les rapaces occu la baie du Mont Saint-Michel est l'un des meilleurs sites d'observations en France pour les rapaces. Ces prédateurs occupent un large éventails de milieux. Invitant pour un séjour passionnant à la ren...