Bien-être

La baie du Mont Saint Michel est propice aux moments de détente et de ressourcement. Réservez votre activité (marche afghane, marche médite, relaxation, ...) auprès de l'Office de Tourisme. 
  • default-31
La marche afgane allie les bienfaits de la marche à ceux de la respitation synchronisée.  Tradition d'origine nomade et afghane, cette pratique devient un véritable outils de bien-être en Occident. Elle permet de relâcher les tensions ...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Centre Information Touristique (départ des navettes)
  • Jauge :
    • 25 personnes max.
Disponibilités
  • marie-danielle-c-3-462612
  • marie-danielle-c-2-462613
Thème : Estime de soi 2 H pour se"pauser", s'apaiser, acquérir des clés de mieux être, obtenir plus de clarté. Reprendre du souffle, de l'énergie. Prendre un temps de connexion à soi à la Nature. Accueillir ses bénéfices et ses cadea...
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Office de tourisme de Mortain
  • Jauge :
    • 8 personnes max.
Disponibilités
  • img-20221208-wa0002-319275
  • img-20221208-wa0001-319268
  • 20220409-3-314130
  • 20220409-17-314129
La réflexologie une pratique d'acupression avec les doigts sur des zones réflexes. Chaque zone correspond à une partie du corps, un organe. C'est une médecine douce qui permet d'activer la circulation sanguine et lymphatique. Elle apaise l...
  • Info billetterie :
    • Billet non daté
    • Réservation obligatoire A effectuer auprès du partenaire
  • Durée :
    • 1h15
  • Public :
    • adultes
  • Dates de validité :
    • 1 an à partir du jour d'achat
  • bois-d-ardennes-1-215514
  • bois-d-ardennes-4-215515
  • bois-d-ardennes-2-215516
  • bois-d-ardennes-5-215517
  • ducey-bois-d-ardennes-164
Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques reconnus de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez div...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : D178, premier parking sur la droite en venant de Ducey
  • Jauge :
    • 16 personnes max.
Disponibilités
  • 01ae-photo-marche-beauvoir-2-215522
  • 01ae-photo-marche-beauvoir-0-215523
  • tpbmsm-mg-9519-168
  • img-6676-208
  • 01ae-photo-marche-beauvoir-7-215524
Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diverses prat...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Aire de jeux au pied du pont de Beauvoir (D478)
  • Jauge :
    • 16 personnes max.
Disponibilités
  • default-31
Marche afghane et méditation axée sur le bien-être. Marcher en silence, découvrir des outils de relaxation dynamique pour dénouer les tensions et la marche afghane qui, en alliant marche et respiration synchronisée permet une ré-oxyg...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Jardin public - Rives du couesnon
  • Jauge :
    • 16 personnes max.
Disponibilités
  • fotolia-avion-l-12-398389
Venez vous détendre dans la nature du Mont Saint-Michel. En une heure, Myriam vous transmettra quelques outils de sophrologie et de relaxation guidée que vous pourrez réutiliser chez vous pour vous ressourcer ! Selon les horaires de marée...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Pont de Beauvoir, jardin d'enfants ou au barrage
  • Jauge :
    • 9 personnes max.
Disponibilités
  • img-20221206-184200-319270
  • img-20221206-184753-319271
  • 312742343-467979762006112-5042269733991704127-n-314145
  • 20220409-3-314130
Le Massage Amma assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée. C'est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages. Il est impéra...
  • Info billetterie :
    • Billet non daté
    • Réservation obligatoire A effectuer auprès du partenaire
  • Durée :
    • 30 min.
  • Public :
    • adultes
  • img-2-239422
  • img-1-239423
« La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas ! ». Henry David Thoreau Une sophro-balade est une marche courte, de difficulté modérée, pendant laquelle nous effectuons...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Carole BOULER
  • Durée :
    • 1h30
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Parking de l'Abbaye de la Lucerne
  • Jauge :
    • 8 personnes max.
Disponibilités
  • img-0110-233782
  • img-7487-398384
  • img-7650-398385
  • img-6204-398386
  • img-6217-398387
  • img-6347-398388
Une demi-journée pour marcher, se relaxer et découvrir le Mont Saint-Michel en pleine conscience et en mini-groupe ! Après un temps de relaxation dynamique guidé par Myriam pour entrer en relation avec vous-même et la nature environnant...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 4h
  • Point de départ :
    • devant les marches du barrage du Mont Saint-Michel (face à la station "barrage" de la navette)
  • Jauge :
    • 10 personnes max.
Disponibilités
  • marie-danielle-c-3-462610
  • marie-danielle-c-2-462611
Thème : Estime de soi 2 H pour se"pauser", s'apaiser, acquérir des clés de mieux être, obtenir plus de clarté. Reprendre du souffle, de l'énergie. Prendre un temps de connexion à soi à la Nature. Accueillir ses bénéfices et ses cadea...
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : RDV: Devant l'auberge de la fosse Arthour
  • Jauge :
    • 8 personnes max.
Disponibilités
  • img-20221206-184924-319276
  • 20220409-17-314129
  • 20220409-3-314130
La réflexologie une pratique d'acupression avec les doigts sur des zones réflexes. Chaque zone correspond à une partie du corps, un organe. C'est une médecine douce qui permet d'activer la circulation sanguine et lymphatique. Elle apaise l...
  • Info billetterie :
    • Billet non daté
    • Réservation obligatoire A effectuer auprès du partenaire
  • Durée :
    • 1h15
  • Public :
    • adultes
    • Enfant à partir de 1 mois
  • Dates de validité :
    • 1 an à partir du jour d'achat
  • 20220409-17-314129
  • 20220409-3-314130
La réflexologie plantaire émotionnelle est une pratique douce. (effleurement de l'épiderme) Plusieurs séances sont nécessaires pour avoir les bienfaits de cette pratique. Il est impératif de contacter Sophie  pour réserver le jour et ...
  • Info billetterie :
    • Billet non daté
    • Réservation obligatoire A effectuer auprès du partenaire
  • Durée :
    • 30 min.
  • Public :
    • adultes
  • relax-dans-herbe-12-163
Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques reconnus de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, réoxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diver...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Anse de Moidrey
  • Jauge :
    • 16 personnes max.
Disponibilités
  • img-20221206-184554-319277
  • img-20221206-184207-319278
  • img-20221206-183927-319274
La séance se déroule par le massage Amma assis, qui est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée. C'est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions...
  • Info billetterie :
    • Billet non daté
    • Réservation obligatoire A effectuer auprès du partenaire
  • Durée :
    • 1h15
  • Public :
    • adultes
  • marie-danielle-c-2-462601
En se baladant, en se relaxant dans la forêt nous permettons à notre corps et à notre esprit de se nettoyer et de laisser peu à peu s’exprimer notre cœur et nos ressentis. C’est une invitation au stop mental. Une reprise totale de soi....
  • Durée :
    • 2h30
  • Jauge :
    • 5 personnes max.
Disponibilités
  • 01ae02-marche-dragey-2-215525
  • 01ae02-marche-dragey-1-215526
Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques reconnus de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, réoxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez di...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Dragey-Ronthon, D143 au bout du parking de la plage, côté plage
  • Jauge :
    • 16 personnes max.
Disponibilités
  • photo-gwendoline-lecolazet-n-419355
La méditation avec un cheval est une connexion unique et enchanteresse. Méditer en pleine conscience, c'est se découvrir, se créer des points d'ancrage, mettre ses sens en éveil.  Méditer en pleine conscience avec un cheval, c'est op...
  • Guide-Accompagnateur :
    • La Baie Mont Bien Etre
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Bec d'Andaine - Genêts
  • Jauge :
    • 10 personnes max.
Disponibilités
  • img-20221206-183822-319272
  • img-20221206-183752-319273
  • 20220409-3-314130
La réflexologie palmaire est une pratique d'acupression avec les doigts sur des zones réflexes, comme pour les pieds. Chaque zone correspond à une partie du corps, un organe. C'est une médecine douce qui permet d'activer la circulation sa...
  • Info billetterie :
    • Billet non daté
    • Réservation obligatoire A effectuer auprès du partenaire
  • Durée :
    • 30 min.
  • Public :
    • adultes
  • photo-gwendoline-lecolazetn-419359
Accompagnée d’un guide attesté pour la traversée, Je vous propose une marche afghane en pleine conscience dans la Baie du Mont Saint Michel vers le rocher Tombelaine. Vivez l’instant présent, ne faites plus qu'un avec la Baie, soyez ...
  • Guide-Accompagnateur :
    • La Baie Mont Bien Etre
  • Durée :
    • 5h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : 2 Impasse la Bergerie (ferme familiale)
  • Jauge :
    • 25 personnes max.
Disponibilités
  • marie-danielle-c-3-462606
  • marie-danielle-c-2-462607
Thème : estime de soi 2 H pour se"pauser", s'apaiser, acquérir des clés de mieux être, obtenir plus de clarté. Reprendre du souffle, de l'énergie. Prendre un temps de connexion à soi à la Nature. Accueillir ses bénéfices et ses cadea...
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : RDV: Au Bois d'Ardenne à Ducey
  • Jauge :
    • 8 personnes max.
Disponibilités
  • 01ae04-4-215520
  • 01ae04-1-215518
  • 01ae04-2-215521
  • plan-deau-st-hilaire-167
  • 01ae04-3-215519
Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diverses prat...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Myriam BIERJON
  • Durée :
    • 2h
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : parking du plan d'eau du Prieuré à Saint-Hilaire du Harcouët
  • Jauge :
    • 16 personnes max.
Disponibilités
  • 2-577364
  • 1-copie-4-577362
  • 1-copie-3-577363
  • phoque-veau-marin-236467
  • observateurs-236465
  • tadorne-et-hermelles-236466
La falaise de Champeaux est un excellent belvédère pour observer les phoques à basse mer ainsi que les oiseaux de bord de mer, l'estran est également très riche. Venez observer la faune si riche de la baie du Mont Saint-Michel. ...
  • Guide-Accompagnateur :
    • Sébastien PROVOST
  • Durée :
    • 1h30
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Parking des falaises (Sol-Roc) à Champeaux
  • Jauge :
    • 30 personnes max.
Disponibilités
  • img-20221208-wa0003-319269
  • 20220409-17-314129
  • 20220409-3-314130
La réflexologie enfant est une pratique d'acupression avec les doigts sur des zones réflexes. Chaque zone correspond à une partie du corps, un organe. Elle apaise les tensions du corps, diminue le stress et rétablit l'équilibre énergéti...
  • Info billetterie :
    • Billet non daté
    • Réservation obligatoire A effectuer auprès du partenaire
  • Durée :
    • 30 min.
  • Public :
    • adultes
    • Enfant à partir de 1 jour