Marche méditative (afghane) / initiation à la réflexologie plantaire /découverte de la sophrologie
Présentation
La Marche Afghane
Rythmée sur la respiration, la marche afghane cumule les bénéfices de la méditation et de l' activité physique. Découvrez cette pratique antistress encore méconnue.
Découverte de l'automassage du pied
La réflexologie plantaire permet de détendre et d' harmoniser le corps dans sa globalité.
La Sophrologie
Méthode de « travail » sur soi, basée sur des techniques simples de respiration et de détente musculaire, de relaxation dynamique et/ou statique, de visualisation positive, visant à apporter à la personne qui la pratique un mieux-être psychique et émotionnel.
Rythmée sur la respiration, la marche afghane cumule les bénéfices de la méditation et de l' activité physique. Découvrez cette pratique antistress encore méconnue.
Découverte de l'automassage du pied
La réflexologie plantaire permet de détendre et d' harmoniser le corps dans sa globalité.
La Sophrologie
Méthode de « travail » sur soi, basée sur des techniques simples de respiration et de détente musculaire, de relaxation dynamique et/ou statique, de visualisation positive, visant à apporter à la personne qui la pratique un mieux-être psychique et émotionnel.
Informations Générales
- Guide-Accompagnateur :
- La Baie Mont Bien Etre
- Durée :
- 2h
- Public :
- Tout public
- Enfant à partir de 14 Ans
- Point de départ :
- Rendez-vous : Sur la parking de la plage de Dragey
- Distance :
- 3 Km
- Jauge :
- 15 personnes max.
- Départ assuré à partir de 3
- Langues de la visite :
- Les bons écogestes :
- Zone Zéro déchets
- J'apporte ma gourde
- Je ne jette rien
- Je préserve la faune et la flore
- Je trie mes déchets
- Je repars avec mes déchets
Bon à Savoir
- Matériel/autre à prévoir :
- Sac à dos
- Gourde d'eau
- Lunettes de soleil anti UV
- Tenue adaptée à la météo
- Equipement à prévoir pour une traversée ou une sortie en baie :
- Tenue décontractée de sport/legging
- Coupe vent / Vêtement de pluie
- Pour les personnes en situation de handicap :
- Contacter le guide pour plus de précisions
- Services :
- Parking Gratuit
Disponibilités
Destination
8 La Cour aux Blondeaux
50300
VAINS
Coordonnées GPS
Latitude : 48.70949
Longitude : -1.51413