Sophro-balades à la vallée du Lude
Présentation
La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas ! ». Henry David Thoreau
Une sophro-balade est une marche courte, de difficulté modérée, pendant laquelle nous effectuons des pauses pour pratiquer des techniques simples de sophrologie : exercices de
respiration, mouvements doux, concentration sur les sens et les sensations corporelles.
Faire une sophro-balade, c’est suspendre le temps, être présent à soi et à son environnement et contempler tout simplement.
Prévoir une bouteille d'eau et une serviette/petit tapis pour s'asseoir au sol.
Le client certifie qu’il est en capacité physique de participer à une marche d’environ 2-3 kilomètres (léger dénivelé à la forêt de la Lucerne, dénivelé moyen à la Vallée du Lude).
Une sophro-balade est une marche courte, de difficulté modérée, pendant laquelle nous effectuons des pauses pour pratiquer des techniques simples de sophrologie : exercices de
respiration, mouvements doux, concentration sur les sens et les sensations corporelles.
Faire une sophro-balade, c’est suspendre le temps, être présent à soi et à son environnement et contempler tout simplement.
Prévoir une bouteille d'eau et une serviette/petit tapis pour s'asseoir au sol.
Le client certifie qu’il est en capacité physique de participer à une marche d’environ 2-3 kilomètres (léger dénivelé à la forêt de la Lucerne, dénivelé moyen à la Vallée du Lude).
Informations Générales
- Guide-Accompagnateur :
- Carole BOULER
- Durée :
- 1h15
- Public :
- adultes
- Enfant à partir de 11 ans
- Point de départ :
- Rendez-vous : Parking de la vallée du Lude
- Distance :
- 2 - 2,5 Km
- Jauge :
- 8 personnes max.
- Départ assuré à partir de 2
- Langues de la visite :
Bon à Savoir
- Matériel/autre à prévoir :
- Serviette de toilette
- Gourde d'eau
- Animaux :
