Sophro-balades à la vallée du Lude

CAROLLES
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Présentation

La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas ! ». Henry David Thoreau
 
Une sophro-balade est une marche courte, de difficulté modérée, pendant laquelle nous effectuons des pauses pour pratiquer des techniques simples de sophrologie : exercices de
respiration, mouvements doux, concentration sur les sens et les sensations corporelles.
Faire une sophro-balade, c’est suspendre le temps, être présent à soi et à son environnement et contempler tout simplement.

Prévoir une bouteille d'eau et une serviette/petit tapis pour s'asseoir au sol.

Le client certifie qu’il est en capacité physique de participer à une marche d’environ 2-3 kilomètres (léger dénivelé à la forêt de la Lucerne, dénivelé moyen à la Vallée du Lude).
Informations Générales
  • Durée :
    • 1h15
  • Public :
    • adultes
    • Enfant à partir de 11 ans
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Parking de la vallée du Lude
  • Distance :
    • 2 - 2,5 Km
  • Jauge :
    • 8 personnes max.
    • Départ assuré à partir de 2
  • Langues de la visite :
    • Français
Bon à Savoir
  • Matériel/autre à prévoir :
    • Serviette de toilette
    • Gourde d'eau
  • Animaux :
    • Animaux refusés

Disponibilités