Sophro-balades à la vallée du Lude
CAROLLES
Présentation
Une sophro-balade est une marche courte, de difficulté modérée, pendant laquelle nous effectuons des pauses pour pratiquer des techniques simples de sophrologie : exercices de
respiration, mouvements doux, concentration sur les sens et les sensations corporelles.
Faire une sophro-balade, c’est prendre le temps ; le temps d’être présent à soi ainsi qu’à la nature environnante.
Prévoir une bouteille d'eau et une serviette/petit tapis pour s'asseoir au sol.
respiration, mouvements doux, concentration sur les sens et les sensations corporelles.
Faire une sophro-balade, c’est prendre le temps ; le temps d’être présent à soi ainsi qu’à la nature environnante.
Prévoir une bouteille d'eau et une serviette/petit tapis pour s'asseoir au sol.
Informations Générales
- Durée :
- 1h15
- Public :
- adultes
- Enfant à partir de 11 ans
- Point de départ :
- Rendez-vous : Parking de la vallée du Lude
- Distance :
- 2 - 2,5 Km
- Jauge :
- 8 personnes max.
- Départ assuré à partir de 2
- Langues de la visite :
Bon à Savoir
- Matériel à prévoir :
- Chaussures de marche
- Tenue de sport
- Serviette de toilette
- Gourde d'eau
- Animaux :
