Sophro-balades à la Forêt de la Lucerne

LA LUCERNE-D'OUTREMER
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Présentation

Une sophro-balade est une marche courte, de difficulté modérée, pendant laquelle nous effectuons des pauses pour pratiquer des techniques simples de sophrologie : exercices de
respiration, mouvements doux, concentration sur les sens et les sensations corporelles.
Faire une sophro-balade, c’est prendre le temps ; le temps d’être présent à soi ainsi qu’à la nature environnante.

Prévoir une bouteille d'eau et une serviette/petit tapis pour s'asseoir au sol.
Informations Générales
  • Durée :
    • 1h15
  • Public :
    • adultes
    • Enfant à partir de 11 ans
  • Point de départ :
    • Rendez-vous : Parking de l'Abbaye de la Lucerne
  • Distance :
    • 2.5 Km
  • Jauge :
    • 8 personnes max.
    • Départ assuré à partir de 2
  • Langues de la visite :
    • Français
Bon à Savoir
  • Matériel à prévoir :
    • Chaussures de marche
    • Tenue de sport
    • Serviette de toilette
    • Gourde d'eau
  • Animaux :
    • Animaux refusés

Disponibilités