Marche Afghane & Relaxation (initiation) à PONTORSON-Couesnon

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Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental !
Vous expérimenterez diverses pratiques pour vous ressourcer grâce aux moments de relaxation dynamique, de marche silencieuse et de méditation proposés par Myriam. Les bords du Couesnon avec sa flore et sa faune apaisantes accueilleront votre balade ressourçante.
Rendez-vous : à Pontorson, jardin public près du pont.
Durée : 2h environ