Marche Afghane & Relaxation à l'étang de Saint Hilaire du Harcouet

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Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diverses pratiques pour vous ressourcer : relaxation dynamique, marche silencieuse et méditation. La surface calme du plan d'eau, les arbres, les prés et les chants d'oiseaux seront des aides précieuses à la détente du corps et de l'esprit. Vous découvrirez aussi que les voix d'enfants qui jouent, les bribes de conversations des personnes croisées seront autant de moyens d'apprendre à se relaxer en toute circonstance ! Un bain de nature et d'humanité à expérimenter !

Rendez-vous : à Saint-Hilaire du Harcouët, parking du plan d'eau du Prieuré
Durée : 2h00