Marche Afghane & Relax. Initiation Bien Etre PONTORSON-Couesnon

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Rendez-vous : jardin public près du pont.
Durée : 2h environ


Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques de la marche, cette technique ancestrale développe
endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental !
Vous expérimenterez diverses pratiques pour vous ressourcer grâce aux moments de relaxation dynamique, de marche silencieuse et de
méditation proposés par Myriam. Les bords du Couesnon avec sa flore et sa faune apaisantes accueilleront votre balade ressourçante.