Marche Afghane & Relax. Initiation Bien Etre plage de Dragey Ronthon

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Rendez-vous : D143 - Au bout (côté plage) du parking de la plage.
Durée : 2h00 environ


Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques reconnus de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, réoxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diverses pratiques pour vous ressourcer relaxation dynamique, marche silencieuse sur le sable et méditation face à la mer. La plage encore très sauvage de Dragey est un écrin bienfaisant pour cette activité : dunes, flux et reflux de la mer, chants d'oiseaux, vaste panorama et vue sur la face cachée du Mont Saint Michel et du Mont Tombelaine sont des éléments essentiels au ressourcement intérieur !