Marche Afghane & Relax. Initiation Bien Etre Beauvoir-Couesnon

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Rendez-vous : Pont de Beauvoir, jardin des enfants
Durée : 2h00 environ

Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques de la marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diverses pratiques pour vous ressourcer grâce aux moments de relaxation dynamique, de marche silencieuse et de méditation proposés par Myriam. Et quoi de mieux que de marcher dans cette Nature qui a vu tant de pèlerins ! Cette balade, ancrée dans la conscience du moment présent, est enrichie par le sublime paysage : la ligne et le mouvement du fleuve Couesnon, les formes géométriques des polders, la lumière changeante, les reflets argentés, les oiseaux qui chantent,... ! Surtout vous marcherez face à la Merveille de la Baie !